冬天吃香辣孜然焖花菜,暖身又暖心豆果美

2023/5/19 来源：不详

这是一个培根油量真不小感觉我在吃烧烤的故事……贼啦香-----01.05.07

Bysure汪

用料

菜花小半个培根三片孜然粉看辣椒面着香料粉搁盐可换油可省熟芝麻可选

做法步骤

1、根据自己缺油缺肉量往提前烧热看心情刷油的锅里铺培根

、中小火把肉煎熟煎焦煎出油，关火挪出去等会儿用

3、再开火热锅扔花菜，提前收拾干净改成自己喜欢的大小那种

4、借着锅里那点儿培根油咔咔翻匀翻到花们油润润，淋点儿水进去给锅降温准备开焖

5、中小火加盖三五分钟的就熟了，开盖撒上些香料粉，比如辣椒孜然五香粉什么的

6、努力拌匀揪朵花尝尝小心烫，根据菜量和个人喜好往里撒盐或者淋生抽，完事儿补辣补孜然

7、咸淡香味都合适了再往里扔培根，之前煎脆抽空剪/切小块那种，顺手撒点儿熟芝麻

8、中大火翻香把菜划拉到自己喜欢的干度，关火挪出锅随便瞅两眼就可以吃啦

9、走了哟，明天见~

菜花的营养功效

防癌抗癌，提高肝脏解毒能力、增强机体免疫功能，促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力，维护血管韧性

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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