阿胶银耳养血羹补气养血,滋阴润燥,是女性

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阿胶银耳养血羹：补气养血，滋阴润燥，是女性必备的养生甜品

要说女性美容养颜补气养血的法宝，大家最先想到的都是什么呢？我想一定少不了阿胶、红枣这两样食材，今天的这道阿胶银耳养血羹就是一道非常适合女性朋友当做滋补小甜品来食用的美味，用到的阿胶、红枣、木耳、冰糖、玫瑰花都是我们在日常生活当中非常容易买到的食材，制作方法也不难，几步就能教大家轻松搞定一道阿胶银耳养血羹，一起学起来吧！

阿胶可以增强身体抵抗力，对于大病初愈或者有贫血困扰的朋友有一定的滋补作用，久病体虚的病人也可以适当吃一些阿胶来补气血，另外阿胶还有一定强筋健骨、补气养血的作用，常吃阿胶能够滋养筋脉，充实我们的骨髓和脊髓，同时阿胶还有一定健脑益智的功效，在一定程度上阿胶中所含的成分能够安神、缓解紧张情绪，从而帮助我们的大脑休息，抵抗疲劳的同时还能增强我们的记忆力，玫瑰花中含有多种维生素和氨基酸，是一种珍贵的药材，能够理气解郁、散瘀活血，女性朋友常吃玫瑰花制成的食物还能调经止痛，对于心脑血管问题、高血压等，玫瑰花还有一定的预防功效。

这道阿胶银耳养血羹做好了之后最好趁热喝，此时的口感和味道都是最好的，如果喜欢红枣的口感软烂一些的话，也可以提早一些把红枣加进锅里，煮的时间长了，红枣自然就更加软烂了，而且红枣的香味也能更加浓郁一些。

：阿胶银耳养血羹

：阿胶二十克、银耳一百克、红枣八十克、冰糖三十克、玫瑰花骨朵十五克、清水一碗

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1、用家里菜刀的刀背把阿胶敲开，不要把阿胶敲得太碎；

2、将银耳放在清水当中泡发，红枣、玫瑰花骨朵清洗干净备用；

3、银耳泡发好之后投干净水，用剪刀剪碎装进小煮锅里；

4、将敲碎的阿胶加进锅里，倒入一碗清水；

5、盖上锅盖，先开大火把锅里的银耳阿胶烧开，再开小火继续煮二十五分钟左右；

6、时间到了之后打开锅盖，将玫瑰花、冰糖和红枣放进锅里，继续煮十五分钟左右；

7、关火出锅，将制作好的成品倒进陶瓷碗中稍微晾一晾就能吃啦！

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1、加红枣的时间不固定，大家可以按照我分享的步骤最后一步加，也可以在一开始的时候就把红枣加进锅里，和银耳一起炖

2、加红枣的时机也可以根据自己的口味来决定，喜欢煮烂一些的话，就早一点把红枣放进锅里炖；

3、注意阿胶不要用刀背拍得太碎；