尿毒症是怎么来的哪些不良习惯对肾脏伤害大

老高今年55岁，身高一米七的他体重却有斤。随着年龄的增长和较高的体重，老高被诊断出患有高血压，但是老高不是很重视这个问题，就让医生开了一些降压药物治疗高血压，也没有解决肥胖问题，仍然坚持大鱼大肉抽烟喝酒的生活。

前年体检的时候，医生告诉老高，他已经患有慢性肾炎，但是老高觉得自己身体健康，应该没有什么大问题，并没有把这事放在心上，医院复查。

直到今年过完年后，老高突然觉得自己身体疲乏无力，下肢水肿，并且小便中有大量泡沫，去医院检查被医生告知，老高已经是尿毒症晚期。

医生惋惜地说，人体血压升高以后，肾脏的血管就会承受更多的压力。

如果血压持续偏高，血管就会长期承受较大的压力，长期以来，血管就容易因为拉力而失去弹性，出现血管壁硬化的症状，最后导致肾脏也随之硬化。

又因为老高是高血压伴随着严重肥胖，大量的脂肪将肾脏紧紧地包裹起来，对肾脏造成挤压，容易压迫肾脏的血管，导致血液循环不良，最终使肾脏出现衰竭、萎缩而导致尿毒症。

本来像老高这样的病人，如果得到及时规范的治疗，是有很大希望痊愈的，但是由于老高的轻视，将慢性肾炎拖成了尿毒症。

一、那尿毒症都是拖出来的吗？

尿毒症是由各种原因造成的慢性肾衰竭，从而出现的一种肾病综合征，由于肾脏功能受损，肾脏没有能力，将机体正常新陈代谢过程中产生的各种代谢废物，通过尿液排出体外，这些代谢废物就作为毒素遗留在体内，严重威胁其他器官的健康和患者的生命安全。

其实，很多慢性病都会导致肾脏受损，而且肾脏的受损是长时间缓慢进行的，如果不加以重视，最后可能就会发展成尿毒症。

正如同老高的例子，高血压会导致肾脏的血管受损，可能会导致肾脏硬化而形成慢性肾病，再加上高血脂等因素对肾脏血管的损害，长时间的积累可能最终会导致尿毒症。

除了高血压和高血脂，糖尿病也会导致肾脏损伤，而且在尿毒症透析患者中，糖尿病肾病占有较大的比例，可见糖尿病对肾脏损害的普遍性。

糖尿病性肾小球硬化症是一种由于高血糖导致的肾小球病变，如果不能很好的控制血糖并且服用相关药物保护肾脏，很有可能导致糖尿病性肾小球硬化，时间久了就容易发展成为尿毒症。

除了三高，高尿酸也会导致肾脏损伤，日积月累也可能会导致尿毒症。因为高尿酸会明显加重肾脏的代谢负担，并且尿酸石结晶可能会在肾小管中析出，导致肾小管受损，出现肾实质的病变。虽然这种损伤是缓慢的，早期表现为肾功能不全，但是时间久了肾脏功能受损严重，就可能发展成为尿毒症。

对于肾脏相关的疾病，人们往往觉得，肾炎、肾积水、肾结石等慢性病都不是很严重，也不认为高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸等疾病会和肾衰竭和尿毒症之间存在联系。

但是实际上，尿毒症和肾衰竭一样，都不是突然发生的，大多都是因为轻视了上面提到的这些慢性病后，时间久了拖出来的！

一旦慢性肾病发展到尿毒症，就没有办法逆转了，一般治疗方案是先使用血液透析以此维持生命体征，在有合适肾源的情况下进行移植，目前除了换肾，没有其他更好的方法。

由于尿毒症的治疗是一个漫长而枯燥的治疗过程，并且此类病症具有极高致残率和致死率，而且尿毒症的治疗非常困难，所以我们一定要重视肾脏的病变，不要等到慢性肾病拖成尿毒症，才后悔莫及。

那么，尿毒症有什么表现呢？哪些表现暗示可能会患有尿毒症？

二、身上这2个位置发臭，可能是尿毒症！

第一个位置是口腔。由于尿毒症患者无法及时将代谢废物排出体外，会导致代谢废物在血液中积累，而唾液又是由唾液腺细胞过滤血液形成的，所以唾液中就会含有很多无法通过尿液排出体外的代谢废物，从而使得患者的口腔中散发一股尿液的味道。

第二个是小便的味道非常大。由于尿毒症患者无法将血液中的低浓度的代谢废物过滤并排出，会导致浓度在体内逐渐升高，最终其浓度很高时才可以随尿液排出，这个时候尿液的味道就会很大。

当出现以上这两种症状时，轻者会有慢性肾炎或者其他肾病，重者会有尿毒症，所以当注意到出现这两种异味时，医院检查。

尿毒症是长期积累导致的疾病，它的发病和病人日常生活习惯有很大的关系。那么，那些生活习惯可能会导致尿毒症呢？我们应该怎么做来预防这一类疾病呢？

三、以下生活习惯尽早改，肾会感激你！

第一大坏习惯就是憋尿。很多人在做一件事情的时候有了尿意往往会选择先憋着，时间一长也就习惯了憋尿。另外，现在天气也比较冷，很多人睡觉的时候有了尿意由于被窝温暖，也会选择憋到第二天早上再去排尿。

但是，由于夜间肾脏也会持续地生成尿液，憋尿容易导致肾脏积水和肾小管受损。不仅如此，憋尿还会导致膀胱肌肉长期被拉伸而失去弹性，导致膀胱功能受损；并且憋尿容易导致前列腺受挤压、充血，容易导致前列腺发炎。

第二大坏习惯就是酗酒。根据相关研究数据，有每天饮酒习惯的人，比不喝酒或者偶尔喝酒的人，血肌酐增高的可能性增加了30%！而血肌酐的增高，正是肾功能损伤的信号。

第三大坏习惯就是喜欢吃咸菜、腌菜、外卖等。由于这些食物中含有大量的食盐，会增加代谢负担。同时这些食物中往往含有较多的亚硝酸盐，而亚硝酸盐是一种致癌物质，其代谢主要靠肾脏解毒，因此，在肾脏中代谢的过程很容易损伤肾脏！

而且，外卖类食物不仅含有高盐分，还含有很多蛋白和脂肪。蛋白质类物质在体内代谢后会产生很多尿素类物质，增加肾脏负担；大量摄入脂肪类物质会升高血脂，与高盐引起的高血压一起影响肾脏的血流供应，导致肾脏功能受损。

最后一个伤肾的坏习惯是滥用药物，包括抗生素、止疼药、感冒药和中药。大部分的抗生素和感冒药等药物都需要肾脏参与代谢，经常使用这些药物很容易导致肾脏损伤，损害积少成多，就容易导致尿毒症。

另外，很多人认为中药是纯天然的，对身体没有伤害，其实这种认识是错误的。中药也是药物，其代谢也需要肝脏和肾脏来解毒。而且，很多伤肾的中草药比如关木通、广防己、青木香等药物对肾脏的损害较严重，一定不要长期使用。

目前，虽然大多数的慢性肾脏病不能根治，但是不代表我们就要消极对待它，慢性肾脏病完全可以通过采取综合措施来控制病情并延缓其进展，避免其发展成为尿毒症。

由于蛋白尿是慢性肾病进展过程中的重要危险因素之一，所以从饮食上来说，慢性肾病患者尽量少吃高蛋白的食物，同时可以服用环孢素、他克莫司、火把花根片等来治疗蛋白尿。

除了蛋白尿，高血压对慢性肾病的进展也起着关键作用。如果是慢性肾病合并高血压的患者，那就需要服用沙坦类降压药来控制血压，因为此药兼有降压和减少蛋白尿的功能，非常推荐蛋白尿合并高血压的患者服用。

饮食方面，一般来说坚持相对清淡的饮食即可；如果患者有血尿，则饮食不能吃辣；如果患者有高血压或浮肿，应限制每天的食盐摄入量，每日5～6g食盐，既可以缓解高血压的症状，又可以减轻肾脏的代谢负担；

如患者出现肾功能减退，则应该严格坚持低盐低嘌呤低蛋白的饮食，同时可以服用复方酮酸片治疗。

生活节律方面，患者应当注意作息规律，运动不可过量和过于激烈，不要过于疲劳，同时要注意适量多饮水、多休息，同时应当注意预防感染。

参考文献：

[1]唐政.让肾脏病不再发展成尿毒症[J].江苏卫生保健,(12):7.

[2]董飞侠.警惕慢性肾病的六大“埋伏”[J].江苏卫生保健,(11):25.