夏天是吃它的最好季节,简单煮一煮就出锅,

大家好，我是敏姐，我是一个爱生活爱美食的家庭主妇，每天都会用普通的食材和大家分享简单易上手的美食，希望在这里可以结交到更多喜欢美食的朋友，大家互相学习共同进步，把普通的日子过的津津有味

今天我要跟大家分享的这一个美食，食材最普通，也可以说是家常必备的“花生米”以前我们都是炒烤煮炸焗今天就跟大家分享一个不一样的吃法，一次就能做成，也非常适合夏天吃，相信很多朋友都没有吃过，是一道非常健康美食哦1.g花生米用清水提前浸泡5个小时，泡成这样胖乎乎的就好了，剥去外皮

2.放入料理机中，加入3倍的水，打成糊用滤网过滤出残渣，这一步也可以在豆浆机里做更节省时间

3.过滤出的残渣，可以做成早餐饼和杂粮馒头挺不错的

4.中火把花生桨煮开，边煮边顺一个方向搅拌，防止糊锅

5.g淀粉加入水调成没有颗粒的稀糊状，倒入花生桨里

边倒边不停的搅拌,煮至花生桨粘稠

6.模具里刷油倒入熬好的花生桨，震几下抹平让它自然凉透

7.成型后取出切成块

8.怎么样非常简单吧，搭配上料汁（蒜末香醋味极鲜酱油辣椒油也可以根据自己的口味调整）沾着吃

炎热的夏天，来上一碗绝对能安抚那颗燥热的心，柔软细腻爽滑，还有浓浓的花生香，非常好吃。如果您喜欢，欢迎转发收藏点赞分享给更多爱美食的朋友，谢谢大家！

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