花未全开月未满,人间佳境是小满

中国传统二十四节气

小

满

夜莺啼绿柳，皓月醒长空

最爱垄头麦，迎风笑落红

1

节气介绍

小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。《说文解字》对“满”解释：“满，盈溢也”。正所谓“水满则溢，月盈则亏”。小满指雨水的盈缺。《月令七十二候集解》，“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”

小满节气的气候特点是降水频繁，往往会出现持续大范围的强降水。小满节气后南方雨水渐盛，正如民谚云“小满，江河渐满”，小满反映雨水丰盈。另有解释是小满得“满”字是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是刚开始饱满，还未完全饱满。万物生气盎然，而又从容不迫

2

小满三侯

小

满

三

侯

一候，苦菜至

小满之日“苦菜秀，”苦菜春夏开花，在炎炎夏日不单是可以作为劳动人民解暑的良品，也是百姓们果腹的重要食物来源

二候，靡草死

小满是夏日的第二个节气，天气已渐渐暑热，靡草是荠、葶苈(tínglì)之类枝叶细的草。葶苈三月开小黄花，四月结子，因为是阴气所生，到入夏畏于阳气，便枯死了。故有诗云：“盛夏靡草死，岁寒松柏贞。”

小

满

三

侯

小

满

三

侯

三候，秋麦至

在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。虽然时间还是夏季，但对麦子来说，却到了成熟的“秋”。如《月令》中说：“麦秋至，在四月；小暑至，在五月。小满为四月之中气，故易之。秋者，百谷成熟之时，此于时虽夏，于麦则秋，故云麦秋也”。

2

小满传统

祭车神

古人信仰万物有灵，“三神”对应“三车”即为水车车神、油车车神和丝车车神。旧时水车车水排灌是农业生产活动的大事，所谓“小满动三车”，依照自古习俗，水车会在小满启动。祭车神是一些农村地区古老的小满习俗。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。还有传说认为，“车神”为白龙，农家在车水前于车基上放好鱼肉、香烛等祭拜，祭品中有白水一杯，祭时泼入田中，有祝水源涌旺之意。这些习俗，充分表示人们对水利排灌的重视

祈蚕节

相传小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望，等待着收获的日子快快到来

食苦菜

春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。《本草纲目》：（苦苦菜）久服，安心益气，轻身、耐老。医学上多用苦苦菜来治疗热症，古人还用它醒酒

抢水

“抢水”是旧时民间的农事习俗。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情

一个称职的干饭人

每个节气总是要寻找当季美味饮食

那么

小满的饮食又有哪些呢？

2

小满饮食

苦瓜

苦瓜是日常最普遍的蔬菜。苦瓜为夏季食用佳品，营养丰富，主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。所以夏季适合苦苦瓜，对身体大有益处

麦糕饼

在古代，蚕丝的生产是一件很重要的事，自古传说小满是蚕神的生日，因为南方养蚕较多，小满又是幼蚕孵出、桑叶生长的重要时间节点，因而对“祭蚕神”也相对更重视一些。这时人们会以米粉或面粉为原料，制成形似蚕茧的麦糕麦饼一起享用，期盼蚕茧能够丰收。麦糕饼不仅好吃，还寄托了人们对生活的美好祈愿

苦菜

苦菜是我国食用历史悠久的一种野菜，全国各地均有分布，中药学上叫它败酱草。它苦中带涩、涩中带甜、新鲜爽口、清凉嫩香、营养丰富。小满前后是吃苦菜的时节，适量食用对身体有益

小满·寄语

诺贝尔文学奖获得者莫言曾经说过一段话

“世界上的事情，最忌讳十全十美

你看那天上的月亮，一旦圆满，马上就要亏厌弃

树上的果子，一旦熟透，马上就要坠落

凡事总要稍留欠缺，才能持恒”

好的人生，需要留白，渐入佳境

将满未满才是最好的状态

满而不损，满而不盈，满而不溢

愿你于纷繁迫促的尘世

守着一颗平常心，修得人生小圆满

供稿：校红十字会培训部

编辑：新媒体运营部刘建宏

初审：校红十字会邹颖

复审：校团委林育焜

终审：校团委闫新利